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美肌とダイエットに カイエン・ペッパー

カイエンペッパーは、料理が好きな方はご存知かと思いますが、唐辛子のことです。
カイエンペッパーは何百年もの間、薬草として使われてきました。

唐辛子に含まれる有効成分はカプサイシンと呼ばれています。カプサイシン効果で最近有名なのは、ダイエット効果だと思います。身体の代謝を上げて、エネルギーを消費しやすくさせるので、体重を減らすことができます。

カプサイシンには他にも痛み止めとしての効果があり、クリームとして使われる場合もあります。
関節痛や神経痛にも効果があると言われています。また乾癬などの皮膚の病気にも効果があり、
かゆみを抑える効果があると言われています。

美肌に対する効果は、血行がよくなることで肌の代謝が上がり、肌がいきいきとすることで
発揮されます。またビタミンCも豊富なので、肌のコラーゲンをさらに元気にすることができます。

副作用としては、辛い物を食べ過ぎたときに経験がある方もあるかと思いますが、胃炎や胸焼け、
下痢などです。もともと胃腸の調子が悪い方や妊娠中、授乳中の方は、サプリメントとして
服用するときは、気をつけたほうがよいでしょう。また、成分にアレルギーがある方は
服用しないほうがよいでしょう。

 

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