春が近づいてくると、急にニキビが悪化してしまったことはありませんか？
春が近づいてくると寒い日や暖かい日が交互でやってきたり、
1日の温度差が激しくなるので、体やお肌がそのような気候の変化についていけず、
自律神経を狂わせてしまったり、肌の皮脂や汗の分泌のバランスをくずして、
ニキビが悪化してしまうことがあります。
また強くて暖かい風が、ホコリや花粉を飛ばして、それがお肌の毛穴を詰めてしまい、
ニキビの原因となることも考えられます。
また春は、学校では入学、クラス替え、職場では人事異動や就職など、
人を取り巻く環境も変化が大きく、
そのようなストレスがニキビの原因となることも考えられます。
このようなニキビを予防するためには、まず皮脂などで毛穴詰まりを起こさないように、
クレンジング、洗顔などで肌や毛穴を清潔に保つようにし、
服装も温度差についていけるよう臨機応変な状態にしておく必要があります。
環境の変化でストレスが溜まりやすい場合は、
オフの時にいつもより休息をしっかりとれるよう工夫しましょう。
ゆっくりとお風呂につかったり、好きな音楽を聴いたり、
今流行のアロマやエステを利用したりして、心と体を休ませるようにしましょう。 |
