肌や皮膚に関する質問に、皮膚科医が回答します。
 

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お肌と美容についての素朴な疑問について、 お答えしております。
回答はこちらの掲示板へ掲載させて頂きます。
 
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Q.20  こんにちは。よろしくお願いします。 3月の終わりにヘアカラーを美容院で行いました。
めったにないことなのですが、そのときは色を変えたからか、少し地肌にしみる感じがしたのです。担当の女性が大丈夫というのでそのままにしました。
約1ヵ月後、同じ美容院でシャンプーするとき、異様にシャンプーがしみました。
その後、ふけが出るようになり、しばらく様子を見ていたのですが改善されません。
美容院も気にして、特別トリートメントをしてくれたりしたのですが変化なし。
5月に皮膚科に行きましたら、リンデロンVGローション0.12をくれました。
市民病院だったからか、ふけだけではほとんど診察もしてくれない有様でした。
リンデロンをつけると、余計に赤向けになり、その後放置、6月の終わりに近所の普通の皮膚科にいきましたところ、最初の2週間はトプシムローションとトリシノロン。
それでも変わらないと、デルモベートスカルプを2週間ほど処方され、それでもだめで、結局またリンデロンを処方されました。
デルモベートを塗ったころから、頭皮が堅くなり、ぼこぼこと何かが出来ているような感じに成りました。(かさぶたらしい) それは、どんどん悪化して、今では頭中がぼこぼこになって、堅いかさぶたで覆われたようになっています。
9月に別の皮膚科に行きましたら、ステロイドが続いているからやめようと、ニゾラールをくれました。両方で顕微鏡で検査していましたが、菌はいませんといわれました。
後者のお医者さんは、とりあえずステロイドをやめるために、菌はいないけどこれを出しますといっていました。
同時にセレスタタミンももらいましたが、仕事の関係などで使えません。(あまりにも眠くなります)
デルモベートの前くらいから、徐々に頭髪が抜けていたのですが、今ではかなり薄くなりました。このままでは、地肌が透けて見えそうなくらい。
いったい私の病気はなんでしょうか? そして対応策はどうすればいいのでしょうか?

兵庫県 りんりんさん 50歳 女性
 ドクターのお答え
頭皮の皮膚炎のようですね。 脂漏性皮膚炎としての治療をお受けになられているようです。
脂漏性皮膚炎はカビの一種に対するアレルギーだと言われていますが、
脂漏性皮膚炎はなかなか治りづらい場合もあります。

また、現在お使いのヘアケア製品にアレルギーを起こす原因物質が含まれていて、
それに対するアレルギー反応が繰り返し起きていて、なかなか治りづらいのかもしれません。

ふつうのシャンプーはやめ、
なるべく単純な洗浄法にしてみるなど工夫してみてはいかがでしょうか。

内服のお薬でも眠気のおきにくい薬がありますので、
やはり内服薬も使用して治療をお受けになるほうが良いと思います。
医師に相談してみてください。

Q.19  クリスチャンディオールのボディー用のスプレーを使い始めました。
BIKINI CELLULI-DIET ESSENCE MINCEUR LISSANTE Body Refining Esse nceという製品です。
しばらくすると塗った所が赤くなります。 私は、お酒を飲むと体が赤くなるのですが、それと似てる感じだなと感じています。 注射前にエタノールで消毒をした所がそのまま赤くなるのですが、それと同じ感じな気もします。 赤くなった所は、熱を持った感じになっています。
このスプレーは、セルライドを減少させる効果をうたっている、シェイプアップを目的としたスプレーなので、 その効果なのか、肌に合わないのかわかりません。
使用を中止した方がいいのでしょうか? 外国製品のため、成分がわからないので不安です。
よろしくお願いします。

東京都 Sさん 女性
 ドクターのお答え
成分に関してはよく分からないのですが
含まれている成分の中にあなたが アレルギーを起こす物質が含まれているようですね。
アルコールが入っているのかもしれません。

市販化粧品に赤くなるほどのセルライト減少効果のある物質が含まれているとは考えにくいので 使用は中止したほうが良いと思います。

Q.18  こんにちは。今とても悩んでる事があります。
最近なのですが、鼻の横の頬にぶつぶつと何かが出来てるんです。はじめは肌荒 れか なっと思ってたんですが、よ〜くみると一つ一つの毛穴がぶつぶつと出てるんで す・ ・・。
手で上から下になでるとわからないのですが、下から上になでるとざらざら感が よ〜くわかるんです。そして見た目でも目立つようになります。
毛穴予防として蒸しタオルなどを取り入れたりしてるのですが一向によくなる気配はなく、ファンデーションを塗っても隠れないので肌が汚く見えてしまいます;_;
気になりだすと余計に気になってしまって。 いい治療方法ありましたら、教えてください!

海外 れいなさん 22歳 女性
 ドクターのお答え
毛穴の中に汚れがたまっているようですね。
ケミカルピーリングや汚れの除去のために 圧出などが良いと思います。

開いてしまった毛穴の改善にはビタミンCの外用や、
レチノールの外用が効果があるとされています。
試してみてはいかがでしょうか。

Q.17  はじめまして。千葉県に住むS(女)です。
実は今、お尻の割れ目あたりに吹き出物の跡のような黒いシミがたくさんできて 悩んでいます。
今までも生理時にナプキンのかぶれで吹き出物ができていたりしたのですが、生理が終わるとともに消えていたので気にしていなかったのですが、いつのまにか 跡になって残ってしまっていました。
温泉に入ろうにも跡が気になって入れない状態で、とてもつらいです。
こういった場合はどの病院に行って治療してもらえばいいのでしょうか。 また治療によって跡が消えることはあるのでしょうか。 なお概算の治療費も教えていただけると幸いです。
よろしくお願いします。

千葉県 Sさん 女性
 ドクターのお答え
お尻の黒い色素沈着は、もともと色素沈着しやすい体質のかたで 吹き出物ができた跡が炎症後色素沈着として残ってしまったもの だと思います。

このような場合、ファーストチョイスはハイドロキノンなど美白効果のある外用剤を処方してもらい、 根気良く毎日塗ってお肌を白くしていくことです。
ハイドロキノンなどの美白効果のある外用剤を処方してくれる美容皮膚科や形成外科などを受診され、ご相談してみることを お勧めします。
料金は多少ばらつきがありますが、1ヶ月 数千円程度必要な場合が多いようです。

Q.16  はじめまして。こんばんわ。私は、香川県でエステの仕事をしています。
一応、しみとり専門店です。お手入れの内容はフォトフェシャルやケミカルピー リングです。
私は3ヶ月の研修期間が終わり、5月からアドバイザーとして働いています。
今、25歳で20歳の時にストレスでニキビが顔全体に出来て 隠すために厚化粧になり、鏡を見るたび憂鬱になり、なかなか治らなくて跡にな ると分かっていながらつぶしたり朝起きたら枕に血が付いている程 痛くてひどいニキビでした。
今はたまにポツポツ出来るぐらいなのですが、顔全 体が凹凸のニキビ跡です。
お客様の目が気になって自信を持ってアプローチが出来なくて困ってます。
週1で濃度を変えてケミカルピーリングを4回しました。しみの種類やお手入れ方法の勉強もしたいけど、今は自分の肌を治したいです。 どうしたら良いか教えて下さい。

香川県 25才 女性
 ドクターのお答え
にきび跡の凹凸についてのご相談ですね。
にきび跡は一朝一夕に改善するものではないので 根気良くケアを続けていく必要があります。

現在ケミカルピーリングをしているとのことですので それにレチノールやビタミンCの外用などを 併用してみるとさらに良いかもしれません。
勤務先のエステサロンでのメニューの中で できるところからはじめてみてはいかがでしょうか。 それでもなかなか改善しないようでしたら 美容皮膚科などでご相談されるのも良いと思います。

Q.15  4月後半に顔のほくろを2箇所除去しました。 一つはきちんとなおったのですが、
もうひとつが未だに治らず、周りの皮膚まで広がって、水のような液体も出てきます。
その部分はお化粧もしないようにしているのですが、色素沈着もしていて、
丁度頬のところなので、とても醜くなってしまっています。
今、海外に住んでいて、今月半ばに日本に帰り、皮膚科に行く予定ですが、
これはきれいに治るものなのでしょうか?かさぶたも出来そうでなかなかできません。
今、自分で出来ることはありますか?
 ドクターのお答え
なかなか治りにくいほくろ治療跡に関してはやはり、切除をした病院か、
または皮膚科などで早く診てもらうのが一番だと思います。

治りにくくなってしまった原因については文面だけでは何とも判断が付きませんので
なるべく急いで医療機関を受診してください。

Q.14  私は小さい頃から鮫肌で夏はTシャツもノースリーブも着れないので、
外出するの が嫌でたまりません。
病院に行っても塗り薬しか貰えず、しかも肌触りは良 くなるが見た目は治らないと言われました。
鮫肌は手術では治せないのです か?
又、治せるとしたら何円ぐらいかかりますか? 教えて下さい。(腕、足、 ほっぺにあります。)

北海道 あんなさん 15歳 女性
 ドクターのお答え
鮫肌は体質によるもので、手術などで治療するのは 現在のところ困難です。
ビタミンAの内服で多少改善する可能性はありますが
ビタミンAは過剰摂取した場合に過剰症となることも ありますので、
かかりつけの病院で相談してみることを お勧めします。

尿素配合の塗り薬で角質を少し軟らかくするケアは、
副作用の心配がないので、ぜひ続けてください。

Q.13  私はカミソリ、毛抜きで除毛処理をしていましたが、
お肌に相当な負担をかけて いたようで
膝下は色素沈着や埋没毛など、素足ではスカートも履けないほど哀れな状態に なってしまいました。
膝下には無数の赤いポチポチが目立ち(パンストを履いても隠し切れない程 度)、
触るとザラザラで、なんとも不快です。
このような症状にまでなってしまった場合でも、
お肌はキレイに回復するものな のでしょうか?
また病院へ行くとすれば、どのような病院を選べばいいのでしょうか?
このままではプールにも海にも行けず、夏が嫌いになる一方です。
メールであつかましいですが、どうかアドバイスをお願い致します。
助けてください。

大阪府 Aさん 27歳 女性
 ドクターのお答え
自己処理による肌あれでお悩みだということですね。
現在の状態がかなりひどいとの事ですが、
レーザー脱毛をお受けになられることをお勧めいたします。
自己処理を行わないようになると、肌は回復してくるはずです。

病院の選び方ですが

・医療レーザー脱毛を行っている

・肌荒れや色素沈着に対してのケアを同時に行っている
(ハイドロキノン配合の美白剤や低刺激の保湿剤処方など)

・かゆみが生じた場合のケアも可能
(ステロイド剤外用や抗アレルギー剤処方)

この3つを満たすところが良いと思います。

お肌がきれいになると、心も軽くなり、
ファッションも 今までより楽しめるようになると思いますよ。
レーザー脱毛についてご不安があれば、
カウンセリングなどで テスト照射をお願いしてみると良いと思います。
勇気を出して、解決されることを希望します。


Q.12  先月(7月5日)首の荒れが酷いため、近所の外科病院へ行ったんです。
それで、その日に日焼けとアトピーによる症状だと言われ、ステロイド外用薬(ダイアコート)というチューブ2本と内服薬を1週間分もらったんです。
一週間後、首はだいぶ落ち着いたのですが次は顔の赤み(眼の周り まぶたが特に)が酷くなってきて、ただの日焼けだろうと思い回復を待っていたのですが一向によくならず、
7月28日にまたその外科病院で診てもらう事にしたんです。
すると、その顔に対して処方してくれた薬が前回と変わらずステロイド外用薬(ダイアコート)と内服薬2週間分でした。
まだダイアコートはステロイドが入っていると言う事は知らず、さらに2週間医師の言う通りに顔と首に塗り続けてしまいました・・・
ダイアコートはとても強いステロイド外用薬(strong以上)らしく・・・美肌クリニックのサイトに副作用が出る、と書いてありましたのでとても心配です。
今は怖くて・・・8月11日以降そのステロイド剤は使っていません・・・。
副作用のせいか、まぶたや首の皮が剥れてきて・・・少し赤みも出てきて・・・これ以上悪化しないかとても怖いです。
もう毎日副作用に怯えながら過ごしています(いつ副作用が出てくるのが怖い・・)ステロイド剤(最強)を顔に塗ってしまった私はどうしたら良いんですか

はるさん 
 ドクターのお答え
現在、皮膚のはがれや赤みが出ているとの事ですが、
副作用ということではなく、アトピーによる症状ではないか と思います。
もちろん、強いステロイドを顔に2週間以上続けて塗るのは 良くありません。
また、症状が治まっている時は 一時ステロイド剤は休薬することをお勧めします。

さて、これからの対処法ですが、
皮膚科の病院を受診され、そこで経過を話し ご相談されることをお勧めします。

ステロイド恐怖症とならずに、信頼できる医師の指導の元、
必要に応じステロイド剤を使用しながら、
うまくアトピーと付き合って 楽しく毎日を過ごされますように、祈ります。

Q.11  知り合いの子供さんが、我が家に遊びに来たのですが、水イボに感染していまし た。
でも、その子の友達もみんな水イボだからと、他の子にうつってもいいわーみたいな感じで
「ほかっておけば治るから」 と、私もそれは知っていますが、
やっぱり自分の子供にできてたら、少ないうち に皮膚科にとりにいきます。
以前かかった時、たくさんでき大変だったので、
少しアトピーもあります し・・・
うつったらうつったで私はすぐ処置しますが、ひろがらない為に。
「自然に治る」とか「みんなそうだから」とかそういう親の軽い気持ちは、
どう かと思うのですが・・・
アトピーの子は、たくさんいると思います。
もう少しうつる・感染するという意 識が、
母親達の間で高まれば、水イボも減るのでしょうね。
うちのこは、ステロイドをたまに使わな いと治りが悪いので
やっぱりうつりたくないです。ステロイドはできれば使いたくないですし・・・
水イボができてる方じゃなく
こっちが気をつけてうつらない様にしなくては いけないのでしょうか?
なんかそれって正直者がなんとかみたいじゃないです か?
私って、神経質でしょうか?子供も水イボができてたらイヤだともおもうのですが・・・

愛知県 みささん 32歳 女性
 ドクターのお答え
水いぼの治療に関しては当サイトの
「賢い皮膚科選び通信講座」「水イボは取るべきか」を参考にしてみて下さい。

個人的には、私も摘除したほうが良いと思いますが
医師も親の側も、いろいろな考え方があるようです。
摘除しても再発しないためには、
(保湿剤をこまめに塗るなど)自宅でのスキンケアも
親御さんの協力が必要です。 いくらご説明しても、
保湿剤を塗ることが「面倒で」とか「子供が嫌がるから」と言って
協力してもらえないこともあります。
このような場合、摘除しても再発してしまうことが少なくありません。

Q.10  はじめまして。いくつかの質問にご回答いただけると嬉しいです。

1. 8月から東京勤務なのですが、
ずっと北国育ちだったので東京の日差しの強さが今から恐ろしいです。
普段から肌に合ったSPF50の日焼け止めをつけており、
東京ではさらにフォータープルーフタイプのものを塗った上で
数時間ごとに塗り直しをしないと完璧にはガードしきれないのではと思ってしまうのです。
そもそも、肌を夏の日差しから完璧にガードするなんてできないのでしょうか。
2. また日焼け止めの話ですが、塗り直しは常に必要でしょうか。
夏場の汗をかいたときは必要性も感じますが、
冬となるとそこまでしなくてもという気もします。
日焼け止めの効果は時間とともに薄れていくと聞いたので。
よろしくお願いします。

北海道 ぐり さん 29歳 女性
 ドクターのお答え
日焼け止めを付けることに加え、帽子や日傘をいつも使用するようにしましょう。
塗りなおしはできればベストですが仕事中はなかなか難しいと思います。
物理的な紫外線ブロックを併用すればそれほど神経質にならなくても良いでしょう。
つまり、日に当たらなければ、それほど塗りなおしの必要はありません。

つばの広い帽子、できるだけ色の濃いか紫外線ブロック効果のある生地でできた日傘、
これらを併用すれば十分だと思います。

Q.09  3つ質問があります。
1.顔の眉毛の端に、水ぶくれができました。
他にもおでこに小さいのが2つ。 眉毛の端のはつぶれてしまいました。何でしょうか?
2.膝下の前の部分なのですが、茶色や黒のシミみたいなものが出来て よく見ると、
毛が埋没しているのです。毛穴をむくと毛が出てきます。
どう処理すればいいのでしょうか?何故こうなるのでしょうか?
3.脇の毛をいつも抜いて処理していましたが、
毛穴の皮膚が出っ張るとゆうか 膨らんでいます。
脇を処理しても、毛はないのに黒ずんで見えてしまいます。
こちらもどう処理すればいいのでしょうか?
いずれも、皮膚科へ行けばいいのでしょうか?
それとも、美容外科の方がいいの でしょうか?
お答え、よろしくお願い致します。(私は、アトピー性皮膚炎です。)

宮城県 みおさん 33歳 女性
 ドクターのお答え
1.申し訳ありませんが、実際に診察等してみませんと何とも言えません。
にきびでなければアレルギー、ヘルペス等も考えられますが
経過も不明ですので現在も症状があるのであれば
医療機関を受診されるのをお勧めします。

2.当サイトの
レッツ!レーザー脱毛脱毛自己処理による肌トラブル
を参考にしてみて下さい。

3.皮膚科でも美容外科でも、
この埋没毛の処置を してくれる医院かどうか事前に問い合わせし、
処置可能であればどちらでも良いと思います。
切開して取り出すという処置になるかと思います。

いずれにしても、皮膚トラブルの原因となる自己処理は お勧めできません。
「アトピーでもレーザー脱毛可能なクリニック」を受診され、 脱毛できれば良いのですが。

Q.08  初めまして。 10年程前に右頬にニキビが出来て、
潰した後に玉のようなしこりが出来ました。
当時、すぐ病院に行きましたが、 結婚前だった為、
「切ると痕が残るから、 もし妊娠したら、術後のお薬(抗生物質?)飲めないから、
時間が経ったら小さくなることもあるから様子みてみたら?」 と言われ、納得しました。
でも年々大きくなってるような気がして、 笑うと目立つようになり、
人前ではあまり笑わなく、笑えなくなりました。
病院に行こうと思いながら、 仕事があるから、切ったらしばらく出勤出来ないから、
とか思いながら、悩むばかりで、 病院に行きませんでした。
主人は気にするなと言ってくれますが、
私がそのせいで、性格が暗くなるのなら、 切ったほうがいいのでは、と言います。
数年前に仕事は辞め、今は専業主婦ですが、 何をするにも、顔のことが気になって、
人と接するのを避けているからです。 そのせいで、老け込んだような気がします。
これではいけないと思い、 今年こそ病院に行こうと思っていますが、
皮膚科に行けばよいのでしょうか? 整形外科に行けばよいのでしょうか?
また、方法はやはり手術しかないですか? 傷痕は残りますか?
どこの病院に行ったらよいか迷っています。 御回答よろしくお願い致します。

京都府  すぅさん 32才 女性
 ドクターのお答え
お話からですと、粉瘤ではないかと思われます。 詳しくは当サイトの
「よくある皮膚病 豆知識」「臍のあるできもの『ふんりゅう』」を参考にして下さい。
(粉瘤にはへそがある、と書いてありますが これは典型的な場合で、
まれにへそが視診上 認められない場合もあります。)
治療は手術での切除が最も確実ですが
最近ではパンチ法(くりぬき法)という方法も あります。
メリットは傷口が小さめであるということです。
デメリットは「袋」の癒着が強い場合など 取り残しがあって、
再発することがあるということです。
傷跡については、治療方法や部位により異なりますが
皮膚のシワの方角に沿って切開した場合は案外目立たなくなる ことも多いですよ。
まずは皮膚科または形成外科へ気軽に相談してみてください。

Q.07 私は乾燥肌です。普段は肌荒れを防ぐのにワセリンをぬっているのですが、
すでにザラザラに荒れてしまった部分は、ワセリンではなおりません。
皮膚科で処方してもらう薬を使うしかないでしょうか。
また、最近オリーブオイルを使ったスキンケア商品がありますが、
オリーブオイルそのものをぬったら効果はありますか。

千葉県  まりーさん 18才 女性
 ドクターのお答え
オリーブオイルを塗ることでも保湿効果はあります。
ただし開封後時間の経過しているものなどは 質の低下している場合もありますし、
また自然の植物成分 であってもかぶれなどが起きる場合もあり得ますので
一部分に数日間つけてみてから、全体に塗ることをお勧めします。

Q.06 私は生理不順で、現在病院で
<プレマリン>と<ルトラール>という2種類の薬をもらい、飲んでいますが、
プエラリアなどのバストアップサプリの摂取はしてもよいのでしょうか?
もし、副作用のようなものがあるとしたら、どのようなことがありますか?

大阪府 ichiiさん 25才 女性
 ドクターのお答え

現在病院に通われていて、
すでに女性ホルモンのお薬を すでに服用されている場合、
プエラリアの服用はお勧め致しません。

女性ホルモンとの作用の相乗効果がでる可能性があるかと 思います。

もし、どうしても試されたい場合は、必ず主治医と相談され、
主治医の了解のもとで服用されることをお勧め致します。


Q.05 質問1. いつ出来たのかわからないのですが、
唇に薄い黒色のほくろがいくつか出来ました。
青海苔と間違えられたりして、去年からずっと気になっています。
唇のほくろって取れるのでしょうか??

質問2. 私はアトピー性皮膚炎です小学校〜中学2年までが特にひどく、
治療法を試したり、病院を変えたりしましたが、よくなりませんでした。
でも中3の夏ごろ、今通っている病院に替えて、ほとんどきれいになりました。
しかし、足の裏だけに「妊娠したときにできる線」のようなものが出来ました。
皮膚のカサカサやかゆみは無くなったものの、線が出来てぼこぼこで汚いです。
病院へ行ったのですが、そこの医師は理由がわかってないようです。
こういう線は一生治らないのでしょうか?  

和歌山県 34さん 16才 女性

 ドクターのお答え

唇のホクロも、除去は可能です。
粘膜に近い部分ですので、傷の治りも比較的早いですね。

足の裏の線についてですが、
アトピーの人は足の裏の皮膚にも多少異常がおきる方がいるようです。

1. アトピーでは皮膚の角質細胞の 間をうめるセラミド脂質が欠乏してしまうため、
皮膚が乾燥します。

2. 足の裏の皮膚では、乾燥により角質の厚い皮膚になってきます。

3. しかし運動をするために筋肉や骨の動きが生じ、
そのときに生じる皮膚のヨレ=しわの部分は皮膚の溝としてへこんでいる訳ですから、
角化が進んで厚くなった皮膚のしわ、というのは特に際立って目立つようになるわけです。

目立つしわを改善するための方法は、
皮膚の乾燥を改善すること。
これにより徐々に厚い角質(厚い皮膚)が改善してくると
目立たなくなってくると思います。

尿素入りのクリームなどを毎日2〜3回塗るようにしましょう。
皮膚の改善には数ヶ月単位の時間が必要ですので
気長に続けてみて下さい。


Q.04 もう8年位前から目頭の瞼より上にちょっと盛り上がった白いモノがあります。
1pくらいで楕円形です。
初めは片方だけでしたが今は両方にあり化粧をしても隠せません。
偶然、皮膚科の先生に成人病の前ぶれだと指摘され血液検査を受けましたが
特別悪い物はありませんでした。
外科の先生は本で調べて下さり自然に治るからそのままでいいと言われましたが
あれから3年が立ち片方だったのが両方に出来てしまい鏡を見る度、憂鬱になります。
綺麗に治らないでしょうか? ご助言お願いします。

茨城県 百の花さん 43才 女性

 ドクターのお答え

お話から推察すると、
眼瞼(がんけん、つまりまぶたのこと)の黄色腫では ないかと思います。
眼瞼黄色腫は高コレステロール血症のかたに出る場合と
正脂血症(特に血液検査でコレステロール値などの異常のない、 正常な場合)
でも出てしまう場合があります。

幸い、高コレステロール血症やその他の異常は無かったようですので
内科的な心配はありません。
しかし、目立つ場所ですから美容的には問題ですね。
鏡を見るたびに 憂鬱になるのも無理ありません。

治療法としては、現在炭酸ガスレーザーによる除去が最も有効です。
場所的に、縫い縮めることが困難なため、
メスを使った切除は適さないことが多いですね。
ただし、1週間〜2週間は絆創膏での保護が必要ですし、
また再発することもありますので、注意が必要です。


Q.03 「韓流(はんりゅう)ブーム」で韓国のドラマが人気ですが、
韓国の女優さんてみんな肌がきれいで美人ですよね。どうしてでしょうか?

東京都 のんたんさん 30才 女性
 ドクターのお答え
韓国女性の肌がきれいな理由として

1キムチを良く食べる・・・キムチには唐辛子やにんにくなどが多く含まれ、
体の血行を良くし、ツヤツヤの肌を作ると言われています。また発酵食品でもあり、
乳酸菌が多く便秘を防ぎますから肌がきれいになるのでしょうね。

2サウナが盛ん・・・汗蒸幕(ハンジュンマク)という韓国ならではのサウナが
昔から盛んで、たくさん汗をかくことで毛穴の老廃物が取り除かれ、
肌の新陳代謝を高めたりすることが考えられます。

また美人の理由としてはこのように肌がきれいなことも一つですが
(色白美人は七難隠す・・・とは日本でも昔から言われますよね)、
他に韓国は美容整形が非常に一般的であることも挙げられます。

もちろん女優さんですから一般の方よりそのようなケアを行っている 率は高いでしょうが、
韓国の女優さんの特徴として気付くのは
「ホクロが圧倒的に少ない!」ことですね。
日本人より生まれつき少ないと いうよりは、韓国ではホクロのない、
すっきりした顔が好まれている ということだと思います。

Q.02 学生のころはにきびなんて全くなくて、友達からもうらやましがられていたのですが、
1年ほど前から急ににきびができるようになりました。
特に顎に多くて、なかなか治りません。
にきびは体質でできやすい人とできにくい人がいると聞いたことがあるのですが
途中から急に体質が変わるということはあるのでしょうか?

神奈川県 shizuさん 28才 女性
A ドクターのお答え
確かに、思春期のにきびについては体質的に
皮脂分泌が多いかたにできやすいと 言われています。

20代後半から、顎ににきびが急にできるようになったということですが
これは「アダルトにきび」と呼ばれる
ホルモンバランスの乱れによる にきびだと思われます。
社会的にも責任のある立場になってきて、
「大人ならでは」の様々なストレスが 増える年齢に、
顎からフェイスラインや首にかけてできるにきび・・・という特徴があります。
このタイプのにきびについては、体質が変わったというよりは
ホルモンバランスの乱れ、と受け止めたほうが良いでしょう。

生理前ににきびができやすいのもホルモンバランスの変化が原因。
女性のからだは繊細で、毎月の月経もホルモンバランスの大きな変化を起こします。

ストレスをためないように気をつけ、
難治の場合は医療機関でホルモン調節効果のある治療薬を使って治療することも、
視野に入れることをお勧めします。
なお、私のクリニックでは、塗るエストロゲン(女性ホルモン)外用剤や、
漢方薬の内服、プラセンタ(胎盤製剤)注射などでアダルトにきびの治療を行っています。

Q.01 ダイエットしているときは水をたくさん飲んだほうが良い、と言いますが
「水太り」っていう言葉もありますよね。ボクサーの減量の時も、水分制限が
あるとか聞きますし。水太り、ってあるんでしょうか?

千葉県 マサさん 35才 男性
 ドクターのお答え

水太りという言葉は、医学的には存在しません。
確かに、冷え性の女性などで足や手の先がむくみやすい場合、
血行不良が ベースにありますと、
組織間のリンパ液なども停滞し「むくみ」(医学的には浮腫、と言います)
がおきやすい体質というのはあります。

このようにむくみ、が起き易いかたというのは一般に筋肉量が少なく、
代謝が低い傾向がありますので、ダイエットをしてもやせにくいと言われています。
脂肪を燃焼するには、
筋肉の運動によるエネルギー消費が最も健康的で効率的だからです。

体の水分のコントロールは、脳がつかさどっており、「水分が足りないな」と判断すると
尿への水分の排出を制限したり、水が飲みたい、と思わせたりなど、
とても緻密なコントロールが行われています。

逆に「水分が多すぎるな」と判断した場合は尿への水分の排出を促し、
水を飲みたい、という気持ちを起こさせません。

脳の病気では、このような正常の飲水行動がとれなくなることが知られています。

通常の場合はあなたの脳が水分摂取をきちんとコントロールしてくれますから、
自然に任せて水分摂取を行えば良いと思います。
特に制限したり過剰に摂取しすぎたりすることは逆に体にとって良くありません。

ボクサーの場合は重量別で試合をしますから、計測前は厳重な体重コントロールを
しているために、水分まで制限することが多いようですね。
ですが計測後はすぐに水を飲んでいるようですし、水分を取らないからと言って
直接体脂肪が減少するということはありません。
一般のかたのダイエットには、水分の制限は必要ないと思います。

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